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1组动作，自我康复脊柱侧弯！平衡身体，不中风，全身气血都相通

原创5178次播放2023-01-08发布

肩颈腰背部锻炼
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肩颈僵硬，睡不好？睡前1套肩颈功，让气血充足，睡眠更香经络畅App05:24
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1组动作，自我康复脊柱侧弯！平衡身体，不中风，全身气血都相通App05:41
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背部不通，背部厚，百病来！每次3分钟，疏通背部经络，调和五脏App05:11
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富贵包也被称作颈椎杀手！一条带子干掉富贵包，脑供血充足颈椎好App05:29
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男人腰好才是真的好！每次3分钟，强健腰肌，让气血如泉涌更通畅App05:43
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日本流行的专调理肩颈动作！3分钟做完，脑供血充足肩颈好，好用App05:51
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这个养生方法很特别！比举铁还累，经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪App06:16
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中老年人肩颈不好脑供血不足的，按这2条路，三五分钟看到结果App07:19
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肩颈不好跟这关系很大，却被很多人忽略!2个动作，加速排毒更长寿App05:13
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小燕飞越做腰越痛！阿姨知道了关键点，椎间盘突出改善，腰更结实App06:01
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腰不好的，腹部都有一把“锁”，睡前解开，放松腰肌，越老越要做App04:45
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68岁阿姨没花1分钱，睡前坚持1个动作腰疼好了，谁练谁知道其中好App02:41
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颈椎不好？一个动作，滚背的同时，打开气血堵塞，肩颈一天天轻松App04:32
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肩颈不好的人，解开身体这处筋节，肩颈经络全疏通，大脑供血充足App06:03
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分享一个调腰绝招，帮助了很多腰不好的人！做完腰立马就畅快了App05:52
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