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中老年人肩颈不好脑供血不足的,按这2条路,三五分钟看到结果
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2023-02-22发布
肩颈腰背部锻炼
55
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06:16
这个养生方法很特别!比举铁还累,经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪
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07:19
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中老年人肩颈不好脑供血不足的,按这2条路,三五分钟看到结果
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肩颈不好跟这关系很大,却被很多人忽略!2个动作,加速排毒更长寿
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小燕飞越做腰越痛!阿姨知道了关键点,椎间盘突出改善,腰更结实
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后背有个长寿开关!先松解再强化,中老年人经常做,提防大病重病
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68岁阿姨没花1分钱,睡前坚持1个动作腰疼好了,谁练谁知道其中好
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颈椎不好?一个动作,滚背的同时,打开气血堵塞,肩颈一天天轻松
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分享一个调腰绝招,帮助了很多腰不好的人!做完腰立马就畅快了
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腰肌劳损,腰椎间盘突出的人,更适合这种手法,腰椎一天比一天好
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翘二郎腿的危害还真不少?请及时这样拉伸放松,办公室久坐族必备
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肩颈不好的人常做的动作,灵活肩颈气血好,可做不好会招来肩周炎
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三伏天养背,1年不累!每次3分钟,疏通膀胱经,壮阳升阳排除毒素
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养背就是养命!我只做了3下,整个背部舒畅,疏通经络调和五脏
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这种问题导致的腰痛最常见!多注意这个小细节,比贴膏药还舒服
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1个坏习惯会让你的腰椎更"突出"!养成这个好习惯,比贴膏药舒服
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经常腰痛的人千万别再转腰了,这个动作30秒,让你体会到明显变化
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别这样”转腰“了,会把腰转散架的,快告诉爸妈!不如躺着去练腰
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颈椎不好百病生,1个小动作,大脑供血充足,颈椎一天比一天好
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稍不注意腰就扭伤,学会这个关键点,腰立马舒服,比十年前还舒服
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身体最爱拉伸方法,我只做了一遍,疏通全身经络,肩颈腰背都放松
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这个习惯看似很放松身体,实则很伤腰椎!做个小调整,腰椎更健康
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03:16
颈椎不好,脑供血不足?学会这1招,打通堵塞,脑供血充足不头晕
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