We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
MRs李瑜伽
35万粉丝
914视频
关注
70岁大爷看似30岁小伙!靠散步时加一个小动作,大部分人都可做到
原创
4.5万次播放
2022-11-07发布
肩颈腰背部锻炼
39
/125
App
03:41
阳气不足,不够爷们儿,1个动作3分钟,激活背部,阳刚之气重现
App
05:25
播放中
70岁大爷看似30岁小伙!靠散步时加一个小动作,大部分人都可做到
App
08:00
每天养背1年不累!每天3分钟,养阳升阳赶跑湿气,越早练越赚
App
07:02
按摩不如睡前一按,按出好肩颈,供血充足睡眠好,中老年越做越好
App
05:01
腰椎间盘“自我康复操”!睡前来1组,稳定腰椎,腰一天比一天好
App
07:38
椎间盘突出别折腾了!那些造成腰痛的原因,共有8个,你中招几个
App
06:44
肩颈上藏着一把“锁”,睡前一招解开,肩颈立马舒服,大脑供血好
App
05:24
肩颈藏着1把锁!睡前解开,1分钟肩颈彻底放松下来,预防重病大病
App
04:21
阳了之后腰酸背痛,学会这样翻身,腰背通畅了,气血旺盛还提阳气
App
04:34
奥密克戎还真上头!床上1个动作,拉伸放松全身通透,屁股不疼了
App
05:24
肩颈僵硬,睡不好?睡前1套肩颈功,让气血充足,睡眠更香经络畅
App
05:41
1组动作,自我康复脊柱侧弯!平衡身体,不中风,全身气血都相通
App
05:11
背部不通,背部厚,百病来!每次3分钟,疏通背部经络,调和五脏
App
05:29
富贵包也被称作颈椎杀手!一条带子干掉富贵包,脑供血充足颈椎好
App
05:43
男人腰好才是真的好!每次3分钟,强健腰肌,让气血如泉涌更通畅
App
05:51
日本流行的专调理肩颈动作!3分钟做完,脑供血充足肩颈好,好用
App
06:16
这个养生方法很特别!比举铁还累,经常感冒鼻塞的呼吸顺畅不受罪
App
07:19
中老年人肩颈不好脑供血不足的,按这2条路,三五分钟看到结果
App
05:13
肩颈不好跟这关系很大,却被很多人忽略!2个动作,加速排毒更长寿
App
06:01
小燕飞越做腰越痛!阿姨知道了关键点,椎间盘突出改善,腰更结实
App
05:22
日本神奇瘦腰训练!专瘦肚子,阿姨坚持做,七天腰围有望小13厘米
App
04:31
脖子有根“大筋”,影响颈椎和大脑供血!2个动作让肩颈无比轻松
App
05:27
后背有个长寿开关!先松解再强化,中老年人经常做,提防大病重病
App
04:45
腰不好的,腹部都有一把“锁”,睡前解开,放松腰肌,越老越要做
App
02:41
68岁阿姨没花1分钱,睡前坚持1个动作腰疼好了,谁练谁知道其中好
App
03:14
脊柱多柔软,人就多年轻!每天灵活脊柱3分钟,疏通督脉阳气十足
App
04:27
颈椎曲度变直,脑供血不好?不花一分钱,一条带子让颈椎轻松无比
App
04:32
颈椎不好?一个动作,滚背的同时,打开气血堵塞,肩颈一天天轻松
App
06:03
肩颈不好的人,解开身体这处筋节,肩颈经络全疏通,大脑供血充足
App
03:18
腰肌劳损,椎间盘突出?专家的这个动作很管用,你做不好原因在这
App
05:52
分享一个调腰绝招,帮助了很多腰不好的人!做完腰立马就畅快了
相关推荐
评论 32
打开App观看
00:14
262次播放
昨天13:59
04:07
炒鱼块大家都吃过吗,今天韭菜菜卷你能吃几个#农村美食 #我的乡村生活 #农村生活 #新农人计划2024
799次播放
前天08:59
03:57
给以为台风就是下大雨的内陆人的我一些大大的震撼🫨#台风摩羯
157次播放
3天前
00:18
第二站 漯河市 @小麻雀987(勇往直前) #万里华夏插旗行
435次播放
3天前
00:19
#一起关注天气变化 #预报天天看
7.1万次播放
昨天02:42
18:12
美国欧洲觉得中国搞不成北斗,中国北斗人用实力回击!
217次播放
3天前
02:29
一大早就爬起来了跑了几天了商家也摸的差不多了,各个小区的路还得再记记,这几天跑的还行有的小区不让电车进就得走路爬楼,刚开始跑这两天睡醒就是胳膊腿酸疼,多跑跑就习惯了,今天送餐的途中给人家的外卖送错楼了因为两个楼栋离得近再一个光看地图上面的楼栋了一慌也没看楼栋号就送错了,客户也没说啥 这种错误不能再犯了。#生活很累但要继续
596次播放
昨天06:52
00:25
点击上方红色按钮免费看完整版
1725次播放
4天前
02:32
山东茌平:中韩两国共同纪念齐鲁高士鲁仲连诞辰2329年
74次播放
昨天12:25
00:28
#吃瘦不饿瘦 #控糖 #体重管理 #膳食纤维
2次播放
昨天08:50
01:00
当初为什么要生下我?让我一直过着奴隶的生活!整天活在威胁之中!一句话不合听就是这种威胁!我没照做也威胁我!我的人生到底有什么意义?#回放监控下的一幕
93次播放
昨天03:57
01:54
#金吉拉450测评 #每个男人都有一个机车 #机车 #支持原创
760次播放
3天前
04:38
慈禧的出生地,被我找到了,竟然是一处破旧不堪的房子,更离谱的是还露着天,你知道她的老家在哪里吗?#山西 #旅游 #慈禧 #慈禧太后
5922次播放
前天09:29
01:21
只要你敢想敢干,我们就“信任第一”#小米 #应届生 #校招
0次播放
昨天13:17
00:15
鹤峰县气象台发布高温黄色预警[III级/较重]
68次播放
3天前
02:01
警报突然拉响!日本“米荒”消息爆出后,全世界都“傻眼”了!
593次播放
昨天08:14
03:51
打开上方(红色按钮)免费观看完整版!结局太精彩了#一定要看到最后 #原创剪辑 #好剧推荐
0次播放
3天前
01:42
为“一地两区”建设 打造新时代现代化转型样本提供坚强保障 宝山区公安工作会议举行
632次播放
前天13:52
01:02
#走进CBD 汇聚众多知名企业的CBD央企总部基地内部长什么样?#央企总部基地 #济南CBD
1084次播放
3天前
推荐作者
小虾客玩具乐园
西瓜视频创作者
30万粉丝
· 8.4亿播放
去看看
农民王小
三农达人团成员 知名三农领域创作者
222万粉丝
· 23.2亿播放
去看看
祈舟峙
西瓜视频创作者
31万粉丝
· 492.7万播放
去看看
大叔mc
西瓜视频创作者
654万粉丝
· 7327.6万播放
去看看
悦己音乐
西瓜视频创作者
65万粉丝
· 3.6亿播放
去看看
芮丹尼
演员
1444万粉丝
· 412.3万播放
去看看
丫蛋
二人转演员 小品《不差钱》饰演丫蛋
1754万粉丝
· 2.5万播放
去看看
柚子剪辑君1
影视版权官方账号
44万粉丝
· 1.4亿播放
去看看
盲剪
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
来我家坐坐
西瓜视频创作者
277万粉丝
· 2776.5万播放
去看看