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每天养背1年不累!每天3分钟,养阳升阳赶跑湿气,越早练越赚
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2022-11-09发布
肩颈腰背部锻炼
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70岁大爷看似30岁小伙!靠散步时加一个小动作,大部分人都可做到
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腰肌劳损,腰椎间盘突出的人,更适合这种手法,腰椎一天比一天好
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