打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
Y金生水头像
Y金生水
1.8万粉丝2421视频
关注

详细解读健身气功六字诀，课间休息：之——详细讲解坐压腿……

原创926次播放2022-06-02发布

太极学习花絮
258/760

详细解读健身气功六字诀，之——吹字诀 背向动作示范讲解……App06:24
详细解读健身气功六字诀，之——吹字诀 背向动作示范讲解……
详细解读健身气功六字诀，课间休息：之——详细讲解坐压腿……App08:22
播放中
详细解读健身气功六字诀，课间休息：之——详细讲解坐压腿……
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 正向动作示范……App07:47
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 正向动作示范……
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 侧面动作示范…App08:34
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 侧面动作示范…
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 背向动作示范…App08:18
详细解读健身气功六字诀，之——嘻字诀 背向动作示范…
详细解读健身气功六字诀，之——收势 正向动作示范……App07:08
详细解读健身气功六字诀，之——收势 正向动作示范……
详细解读健身气功六字诀，之——收势 侧面动作示范…App08:12
详细解读健身气功六字诀，之——收势 侧面动作示范…
详细解读健身气功六字诀，之——收势 背向动作示范……App06:16
详细解读健身气功六字诀，之——收势 背向动作示范……
详细解读健身气功六字诀，之——应粉丝朋友要求，再讲收势侧面…App09:03
详细解读健身气功六字诀，之——应粉丝朋友要求，再讲收势侧面…
详细解读健身气功六字诀，之—整套动作示范练习 正向……App07:51
详细解读健身气功六字诀，之—整套动作示范练习 正向……
详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 侧面……App08:35
详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 侧面……
详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 背向……App08:04
详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 背向……
详细解读健身气功六字诀，之——全套动作练习 正向……App09:43
详细解读健身气功六字诀，之——全套动作练习 正向……
详细解读健身气功六字诀，之——整套动作示范练习 侧面……App07:31
详细解读健身气功六字诀，之——整套动作示范练习 侧面……
详细解读健身气功六字诀，之——整套动作完整示范 背向…App15:56
详细解读健身气功六字诀，之——整套动作完整示范 背向…
应粉丝朋友要求，详细讲解膝盖滚动式，走路的方法和步骤……App11:18
应粉丝朋友要求，详细讲解膝盖滚动式，走路的方法和步骤……
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极起势的要领和步骤……App11:23
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极起势的要领和步骤……
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极收势的要领和步骤……App13:32
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极收势的要领和步骤……
继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……App09:50
继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……
应粉丝朋友要求，解答练拳时牙龈发紧的问题……App06:44
应粉丝朋友要求，解答练拳时牙龈发紧的问题……
应粉丝朋友要求，解答歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……App12:11
应粉丝朋友要求，解答歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……
继续解答粉丝朋友的提问：歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……App08:23
继续解答粉丝朋友的提问：歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……
应粉丝朋友要求，解答太极练习过程中，命门松与紧的问题……App08:07
应粉丝朋友要求，解答太极练习过程中，命门松与紧的问题……
巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……App09:23
巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……
继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……App06:57
继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……
应粉丝朋友，复习讲解揉桩的动作要领，以及内化过程……App08:59
应粉丝朋友，复习讲解揉桩的动作要领，以及内化过程……
细讲活步揉桩的形成过程，以及活步揉桩中，进步退步的幻化状态…App07:44
细讲活步揉桩的形成过程，以及活步揉桩中，进步退步的幻化状态…
继续细讲活步揉桩，之——进步揉桩 退步揉桩的步骤和要领……App07:29
继续细讲活步揉桩，之——进步揉桩 退步揉桩的步骤和要领……
应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题App11:16
应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……App05:47
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…App09:44
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…
相关推荐
评论 11

推荐作者

云飞和热尼娅

云飞和热尼娅

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
219万粉丝 · 5.7亿播放
去看看
Serein

Serein

优质游戏领域创作者
52万粉丝 · 4361.2万播放
去看看
三千金欧阳爸爸

三千金欧阳爸爸

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 5082.6万播放
去看看
六爷有故事

六爷有故事

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 9705.3万播放
去看看
山羊盘古桑

山羊盘古桑

西瓜视频创作者
139万粉丝 · 2371万播放
去看看
越南老街小惠

越南老街小惠

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 1亿播放
去看看
馋猫爱动漫

馋猫爱动漫

西瓜视频创作者
35万粉丝 · 4070.6万播放
去看看
辽宁卫视家的味道

辽宁卫视家的味道

辽宁广播电视台旗下账号 优质综艺领域创作者 优质综艺领域创作者
24万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
焊工大林子

焊工大林子

优质汽车领域创作者
454万粉丝 · 6101.3万播放
去看看