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详细解读健身气功六字诀，之——整套动作示范练习 侧面……

原创1098次播放2022-06-14发布

太极学习花絮
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详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 背向……App08:04
详细解读健身气功六字诀，整套动作示范练习 背向……
详细解读健身气功六字诀，之——整套动作示范练习 侧面……App07:31
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详细解读健身气功六字诀，之——整套动作示范练习 侧面……
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极起势的要领和步骤……App11:23
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继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……App09:50
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继续解答粉丝朋友的提问：歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……App08:23
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应粉丝朋友要求，解答太极练习过程中，命门松与紧的问题……App08:07
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巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……App09:23
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继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……App06:57
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应粉丝朋友，复习讲解揉桩的动作要领，以及内化过程……App08:59
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细讲活步揉桩的形成过程，以及活步揉桩中，进步退步的幻化状态…App07:44
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应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……App05:47
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应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…App09:44
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应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步App07:19
应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
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细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………App13:08
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……App10:14
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应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……
回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？App08:22
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应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……App08:02
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应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
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应粉丝朋友要求，细讲杨氏太极，之——海底针……App11:00
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在美丽河岸的石梯上，寻找太极形成的单腿重心……App07:55
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详细解读健身气功八段锦：预备势——正向 动作示范…App09:06
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详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 正向示范……App15:51
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