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应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…

原创2293次播放2022-07-01发布

太极学习花絮
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应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……App05:47
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应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…App09:44
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应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步App07:19
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应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程App07:06
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应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯的方法和步骤，以及内化过程……App10:13
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应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……App07:50
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应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
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应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……App09:04
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细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………App13:08
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应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……App07:18
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应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……App10:14
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应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
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回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？App08:22
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应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……App08:02
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应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
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