打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
Y金生水头像
Y金生水
1.8万粉丝2373视频
关注

应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……

原创3900次播放2022-06-30发布

太极学习花絮
286/760

应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题App11:16
应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……App05:47
播放中
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…App09:44
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…
应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步App07:19
应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步
应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程App07:06
应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯的方法和步骤，以及内化过程……App10:13
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯的方法和步骤，以及内化过程……
应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……App07:50
应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……App09:04
应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……
细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………App13:08
细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………
应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……App07:18
应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……
应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……
应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……
应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……App10:14
应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……
应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……
回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？App08:22
回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？
应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……App08:02
应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……
应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……
应粉丝朋友要求，细讲杨氏太极，之——海底针……App11:00
应粉丝朋友要求，细讲杨氏太极，之——海底针……
在美丽河岸的石梯上，寻找太极形成的单腿重心……App07:55
在美丽河岸的石梯上，寻找太极形成的单腿重心……
详细解读健身气功八段锦：预备势——正向 动作示范…App09:06
详细解读健身气功八段锦：预备势——正向 动作示范…
详细解读健身气功八段锦，之——起势 侧面示范…App09:50
详细解读健身气功八段锦，之——起势 侧面示范…
详细解读健身气功八段锦，之——起势 背向动作示范……App10:10
详细解读健身气功八段锦，之——起势 背向动作示范……
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 正向示范……App15:51
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 正向示范……
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 侧面示范……App08:46
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 侧面示范……
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 背向示范……App10:03
详细解读健身气功八段锦，之——两手托天理三焦 背向示范……
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 正向……App11:55
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 正向……
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 侧面……App07:50
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 侧面……
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 背向……App07:32
详细解读健身气功八段锦，之——左右开弓似射雕 背向……
详细解读健身气功八段锦，之（1——3动）示范练习……App11:03
详细解读健身气功八段锦，之（1——3动）示范练习……
详细解读健身气功八段锦，之——调理脾胃需单举 侧面………App07:16
详细解读健身气功八段锦，之——调理脾胃需单举 侧面………
相关推荐
评论 71
打开App观看
以租代征？合同无效赔偿损失！ #以租代征 #合肥 #合肥拆迁 #合肥征收 #合肥律师
00:42
以租代征？合同无效赔偿损失！ #以租代征 #合肥 #合肥拆迁 #合肥征收 #合肥律师
659次播放前天08:56
#所遇皆甜
00:14
#所遇皆甜
185次播放21小时前
这些护肤大实话，你一定要认真听！ #皮肤管理 #硬核健康科普行动 #皮肤问题 #护肤分享 #变美
00:48
这些护肤大实话，你一定要认真听！ #皮肤管理 #硬核健康科普行动 #皮肤问题 #护肤分享 #变美
38次播放3天前
(民国四大家族)，爱生话爱历史#
01:07
(民国四大家族)，爱生话爱历史#
0次播放前天16:56
乐高MOC：50个最棒的定制乐高魔幻小人仔 #潮玩手办 #乐高
03:42
乐高MOC：50个最棒的定制乐高魔幻小人仔 #潮玩手办 #乐高
766次播放3天前
“世人都说你善妒，可你与诸葛不过寥寥数面之缘，何来嫉妒”
03:48
“世人都说你善妒，可你与诸葛不过寥寥数面之缘，何来嫉妒”
316次播放前天18:27
为什么说没有普京，就没有现在的中国普京到底帮助了中国什么。
06:53
为什么说没有普京，就没有现在的中国普京到底帮助了中国什么。
23次播放3天前
00:15
31次播放前天18:29
信息来自网络
01:07
信息来自网络
0次播放3天前
#就想说点大实话 #这么诚实的姑娘不好找 #农村的山 说实话太难了！忠言逆耳！
02:44
#就想说点大实话 #这么诚实的姑娘不好找 #农村的山 说实话太难了！忠言逆耳！
0次播放3天前
女子3万买北京农村房，20年后拆迁获赔1135万，原房主:房子不卖了!#拆迁 #宅基地
02:18
女子3万买北京农村房，20年后拆迁获赔1135万，原房主:房子不卖了!#拆迁 #宅基地
0次播放3天前
毛主席留下的最早的文章,就显示出将来能成大器
00:57
毛主席留下的最早的文章,就显示出将来能成大器
13次播放前天15:19
等你 再落下几笔#紫色
00:22
等你 再落下几笔#紫色
0次播放3天前
#出发游山河 #走进桂林山水唱山歌 “山歌好比春江水，哪怕摊险湾又多……”一起走进桂林山水唱响悠扬山歌，沉浸青山绿水唱响自由吧！
00:38
#出发游山河 #走进桂林山水唱山歌 “山歌好比春江水，哪怕摊险湾又多……”一起走进桂林山水唱响悠扬山歌，沉浸青山绿水唱响自由吧！
0次播放3天前
#意想不到的结局 #反转剧情 #防不胜防 生活处处是坎坷，买张彩票搏一搏
00:46
#意想不到的结局 #反转剧情 #防不胜防 生活处处是坎坷，买张彩票搏一搏
581次播放23小时前
比香水还香的沐浴露你们用过吗？用它洗完澡穿过的衣服睡过的被窝都是香香的#沐浴露 #持久留香沐浴露 #香氛沐浴露 #沐浴露推荐 #爆款热卖中
01:01
比香水还香的沐浴露你们用过吗？用它洗完澡穿过的衣服睡过的被窝都是香香的#沐浴露 #持久留香沐浴露 #香氛沐浴露 #沐浴露推荐 #爆款热卖中
0次播放15小时前

推荐作者

海哥量地球

海哥量地球

2022百大人气创作者 优质vlog领域创作者
577万粉丝 · 18亿播放
去看看
逗比寒MillerRHan

逗比寒MillerRHan

优质游戏领域创作者
31万粉丝 · 2528.4万播放
去看看
漫宅萌小粒

漫宅萌小粒

优质动漫领域创作者
42万粉丝 · 6434.1万播放
去看看
支奥赵Pro

支奥赵Pro

西瓜视频创作者
99万粉丝 · 4114.3万播放
去看看
蛙哥游戏控呱

蛙哥游戏控呱

西瓜视频创作者
42万粉丝 · 8592.6万播放
去看看
飘飘小厨娘

飘飘小厨娘

优质美食领域创作者
88万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
贵州米饭妹

贵州米饭妹

西瓜视频创作者
47万粉丝 · 4.1亿播放
去看看
至崇动漫

至崇动漫

优质动漫领域创作者
13万粉丝 · 6265.9万播放
去看看
爱哭的动漫菌

爱哭的动漫菌

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 1亿播放
去看看