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应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……

原创1712次播放2022-07-08发布

太极学习花絮
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应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……App09:04
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应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……
细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………App13:08
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应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……App07:18
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应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
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应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……App10:14
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应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
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回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？App08:22
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应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……App08:02
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应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
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