打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
Y金生水头像
Y金生水
1.8万粉丝2463视频
关注

继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……

原创1016次播放2022-06-19发布

太极学习花絮
275/760

应粉丝朋友要求，详细讲解，太极收势的要领和步骤……App13:32
应粉丝朋友要求，详细讲解，太极收势的要领和步骤……
继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……App09:50
播放中
继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……
应粉丝朋友要求，解答练拳时牙龈发紧的问题……App06:44
应粉丝朋友要求，解答练拳时牙龈发紧的问题……
应粉丝朋友要求，解答歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……App12:11
应粉丝朋友要求，解答歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……
继续解答粉丝朋友的提问：歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……App08:23
继续解答粉丝朋友的提问：歇步动作完成时，膝盖疼痛的原因……
应粉丝朋友要求，解答太极练习过程中，命门松与紧的问题……App08:07
应粉丝朋友要求，解答太极练习过程中，命门松与紧的问题……
巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……App09:23
巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……
继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……App06:57
继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……
应粉丝朋友，复习讲解揉桩的动作要领，以及内化过程……App08:59
应粉丝朋友，复习讲解揉桩的动作要领，以及内化过程……
细讲活步揉桩的形成过程，以及活步揉桩中，进步退步的幻化状态…App07:44
细讲活步揉桩的形成过程，以及活步揉桩中，进步退步的幻化状态…
继续细讲活步揉桩，之——进步揉桩 退步揉桩的步骤和要领……App07:29
继续细讲活步揉桩，之——进步揉桩 退步揉桩的步骤和要领……
应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题App11:16
应粉丝朋友要求，细讲练习过程中，腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……App05:47
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯最方便有效的方法，及形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…App09:44
应粉丝朋友要求，细讲太极步的形成步骤和内化过程，之——进步…
应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步App07:19
应粉丝朋友要求，细讲太极步形成的步骤以及内化过程，之——退步
应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程App07:06
应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯的方法和步骤，以及内化过程……App10:13
应粉丝朋友要求，细讲压腿开胯的方法和步骤，以及内化过程……
应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……App07:50
应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
应粉丝朋友要求，再讲松腰落胯的形成过程……
应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……App09:04
应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……
细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………App13:08
细讲关节讨巧，形成卯榫结构的过程………
应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……App07:18
应粉丝朋友要求，细讲胸气含合 下沉的内化过程……
应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
应粉丝朋友要求，再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……
应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
应粉丝朋友要求，细讲松腰落在动作中的运用过程……
应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……App10:14
应粉丝朋友要求，细讲松腰落胯气沉，形成的直体过程……
应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
应粉丝朋友要求，细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……
回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？App08:22
回答粉丝朋友的提问：：松腰落胯时，前腿紧张正常吗？？？
应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……App08:02
应粉丝朋友要求：继续细讲胸气含合 下沉的幻化过程……
应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……App06:23
应粉丝朋友要求，继续细讲单腿重心转换的过程……
应粉丝朋友要求，细讲杨氏太极，之——海底针……App11:00
应粉丝朋友要求，细讲杨氏太极，之——海底针……
在美丽河岸的石梯上，寻找太极形成的单腿重心……App07:55
在美丽河岸的石梯上，寻找太极形成的单腿重心……
相关推荐
评论 23
打开App观看
二百五为什么是骂人的？女老师才高八斗，笑得我肚儿疼
60:22
二百五为什么是骂人的？女老师才高八斗，笑得我肚儿疼
1737次播放01月07日
关注：福建舰第6次海试，由训转战
05:51
关注：福建舰第6次海试，由训转战
1296次播放01月07日
一个视频可以听两次平凡之路吗 有点意思哈#江权司马懿 #游戏 #巅峰赛 #牢九门
00:12
一个视频可以听两次平凡之路吗 有点意思哈#江权司马懿 #游戏 #巅峰赛 #牢九门
0次播放01月08日
抬头不是抱歉，而是老弟你还得练 #米塔 #恐怖游戏 #steam游戏
01:33
抬头不是抱歉，而是老弟你还得练 #米塔 #恐怖游戏 #steam游戏
59次播放01月08日
为什么东方龙没有盟友？#盟友 #友谊 #和平
05:10
为什么东方龙没有盟友？#盟友 #友谊 #和平
0次播放01月09日

推荐作者

精彩剧集放送

精彩剧集放送

优酷旗下官方账号
226万粉丝 · 37.2亿播放
去看看
花猫情报局

花猫情报局

优质影视领域创作者
102万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
北京光同学

北京光同学

优质生活领域创作者
206万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
丸子呵呵

丸子呵呵

西瓜视频创作者
421万粉丝 · 57.1万播放
去看看
极限丽影

极限丽影

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 8261.7万播放
去看看
华数青春剧工坊

华数青春剧工坊

华数TV旗下账号
76万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
三角洲行动土豆

三角洲行动土豆

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 1999万播放
去看看
行者车视角

行者车视角

西瓜视频创作者
30万粉丝 · 4.8亿播放
去看看