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应粉丝朋友要求，详细讲解膝盖滚动式，走路的方法和步骤……

原创1896次播放2022-06-16发布

太极学习花絮
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详细解读健身气功六字诀，之——整套动作完整示范 背向…App15:56
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应粉丝朋友要求，详细讲解，太极起势的要领和步骤……App11:23
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继续详细讲解太极起势，的要领和步骤（竞赛）和（传统）……App09:50
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巩固讲解站桩的步骤，和内象幻化的过程……App09:23
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继续细讲太极：揉桩 站桩 定桩过程中，讨巧 开窍的细化过程……App06:57
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应粉丝朋友要求，细讲斜坡练习松腰落胯，寻找卯榫结构的内化过程App07:06
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应粉丝朋友要求再讲，太极步的形成步骤，以及内化过程……App07:50
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应粉丝朋友要求，细讲——提肛收腹……App09:04
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