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详细解读健身气功六字诀,之——整套动作完整示范 背向…

原创2495次播放2022-06-15发布

太极学习花絮
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详细解读健身气功六字诀,之——整套动作示范练习 侧面……App07:31
详细解读健身气功六字诀,之——整套动作示范练习 侧面……
详细解读健身气功六字诀,之——整套动作完整示范  背向…App15:56
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详细解读健身气功六字诀,之——整套动作完整示范 背向…
应粉丝朋友要求,详细讲解膝盖滚动式,走路的方法和步骤……App11:18
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应粉丝朋友要求,详细讲解,太极起势的要领和步骤……App11:23
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应粉丝朋友要求,详细讲解,太极收势的要领和步骤……App13:32
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继续详细讲解太极起势,的要领和步骤(竞赛)和(传统)……App09:50
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应粉丝朋友要求,解答练拳时牙龈发紧的问题……App06:44
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应粉丝朋友要求,解答歇步动作完成时,膝盖疼痛的原因……App12:11
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继续解答粉丝朋友的提问:歇步动作完成时,膝盖疼痛的原因……App08:23
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应粉丝朋友要求,解答太极练习过程中,命门松与紧的问题……App08:07
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巩固讲解站桩的步骤,和内象幻化的过程……App09:23
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继续细讲太极:揉桩 站桩 定桩过程中,讨巧 开窍的细化过程……App06:57
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应粉丝朋友,复习讲解揉桩的动作要领,以及内化过程……App08:59
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细讲活步揉桩的形成过程,以及活步揉桩中,进步退步的幻化状态…App07:44
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继续细讲活步揉桩,之——进步揉桩  退步揉桩的步骤和要领……App07:29
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应粉丝朋友要求,细讲练习过程中,腿步肌肉和大腿根部酸痛的问题App11:16
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应粉丝朋友要求,细讲压腿开胯最方便有效的方法,及形成过程……App05:47
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应粉丝朋友要求,细讲太极步的形成步骤和内化过程,之——进步…App09:44
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应粉丝朋友要求,细讲太极步形成的步骤以及内化过程,之——退步App07:19
应粉丝朋友要求,细讲太极步形成的步骤以及内化过程,之——退步
应粉丝朋友要求,细讲斜坡练习松腰落胯,寻找卯榫结构的内化过程App07:06
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应粉丝朋友要求,细讲压腿开胯的方法和步骤,以及内化过程……App10:13
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应粉丝朋友要求再讲,太极步的形成步骤,以及内化过程……App07:50
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应粉丝朋友要求,再讲松腰落胯的形成过程……App10:43
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应粉丝朋友要求,细讲——提肛收腹……App09:04
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细讲关节讨巧,形成卯榫结构的过程………App13:08
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应粉丝朋友要求,细讲胸气含合    下沉的内化过程……App07:18
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应粉丝朋友要求,再讲卯榫结构形成的过程以及脚底重心的转换……App10:34
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应粉丝朋友要求,细讲松腰落在动作中的运用过程……App09:46
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应粉丝朋友要求,细讲松腰落胯气沉,形成的直体过程……App10:14
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应粉丝朋友要求,细讲蹬脚 分脚的气劲走向及幻化过程……App09:32
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回答粉丝朋友的提问::松腰落胯时,前腿紧张正常吗???App08:22
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