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颈椎容易累，容易落枕，快来做这个练习，是保养颈椎的好方法！

原创1318次播放2022-05-13发布

肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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要健康，多练背，2个背部小练习，让你腰背坚挺，整个人都清爽！App03:23
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