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中老年朋友保养膝关节的好办法,膝盖好,走路 步伐更矫健!
原创
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2023-05-07发布
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
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膝关节不好多练这2个动作,让膝盖慢慢有力强大起来!
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02:56
播放中
中老年朋友保养膝关节的好办法,膝盖好,走路 步伐更矫健!
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02:45
腰椎最喜欢的动作,腰不好就多练练,坚持下来你的腰会更健康!
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01:45
道家锻炼养生,非常经典的动作,保养肩颈,做完整个人都放松!
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03:20
2个动作,经常腰疼要多做一做,养好脊柱,身体才更健康!
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