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武当凌云
优质体育领域创作者
武当山凌云学堂创始人
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01:07
朴刀，出刀凌厉快速，高手腾空舞刀，看着养眼！
659次观看
11小时前
01:30
开合跳，锻炼心肺功能，燃脂减肥，跳到全身发热，全身性有氧运动
1115次观看
前天17:54
01:44
八卦掌，出腿快速，穿掌神出鬼没，打得同春晚高手差不多！
1945次观看
3天前
01:57
春季疏肝理气就扩胸，通过深呼吸，让你心情更好，练腰背挺直
1305次观看
4天前
02:18
正压腿，头碰上脚尖最好；正踢腿脚尖要过头，人老腿先老，常练腿
4069次观看
5天前
01:16
形意拳，短促有力，只练架子，把这套拳打完整也很累！
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6天前
04:16
道家坐式八段锦，八个动作简单好做，养生效果也好，适合睡前做！
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7天前
01:38
练跳腿春季健身必备，练大腿肌肉力量，也能跳出春天般好心情
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04月07日
01:01
10岁少年面对校园暴力训练，他出手快，闪躲迅速，关键树立好信心
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04月06日
01:35
提膝穿掌，少年做得轻松自如，习武的孩子真棒，不会怕校园霸凌
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04月05日
01:22
少年抡臂仆步拍地，速度真快，反应灵敏，面对校园暴力也不会怕
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04月04日
01:11
少年练马步冲拳，冲拳相当有力，面对校园暴力，练好它保护自己
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04月03日
01:15
9岁小男孩打陈式太极拳，动作标准,练得有模有样！习武从小孩抓起
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04月02日
00:59
10岁少年里合腿劈竖叉秒下，腿踢得高，跑起来应该快！少年要习武
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04月01日
01:16
10岁小女孩陈氏太极拳，松活弹抖，打得有模有样，少年强中国强
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03月31日
01:39
10小女孩学武当基本拳，侧空翻出场真霸气，习武强身，反校园暴力
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03月30日
01:58
少年格挡马步冲拳，出拳铿锵有力，强身自卫，反对校园暴力！
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03月29日
01:08
1米2高度10岁女孩轻松过，弹跳力好，侧空翻更像小燕子，轻盈飞起
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03月28日
01:28
少年舞剑，剑法行云流水，剑鸣声不断，习武女孩在校园没人敢欺负
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03月27日
01:34
竖叉和横叉要从小练习，少年骨正筋柔，身体柔韧性好，才能长高子
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03月26日
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