We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复-发哥
21万粉丝
902视频
关注
经常腰疼必须做的动作,拉伸放松髂腰肌,让腰部得到释放!
原创
1.2万次播放
2023-04-30发布
肩、颈、腰、膝、踝损伤与恢复训练
220
/229
App
01:52
2个动作,加强关节力量,让腿脚更灵便,关节更稳定有力!
App
02:03
播放中
经常腰疼必须做的动作,拉伸放松髂腰肌,让腰部得到释放!
App
02:30
膝盖不好一定要做这个放松,自我保养膝关节,做完就舒服!
App
02:31
肩颈保健tabata,随时随地可以做,久坐人群一定要经常做一做!
App
02:39
不同的静蹲,有不同的效果,可保养膝关节,还可以促进肠胃蠕动!
App
02:16
通过锻炼脚踝,不仅仅只是在养生,还可以有效的保护关节!
App
02:15
膝关节不好多练这2个动作,让膝盖慢慢有力强大起来!
App
02:56
中老年朋友保养膝关节的好办法,膝盖好,走路 步伐更矫健!
App
02:45
腰椎最喜欢的动作,腰不好就多练练,坚持下来你的腰会更健康!
App
01:45
道家锻炼养生,非常经典的动作,保养肩颈,做完整个人都放松!
App
03:20
2个动作,经常腰疼要多做一做,养好脊柱,身体才更健康!
相关推荐
评论 4
打开App观看
00:54
博世推出创新手动控制系统以及基于线控制动的刹车
54次播放
01月07日
09:19
冯巩经典小品《最差先生》,10秒一个包袱,观众全程乐不停
415次播放
01月08日
03:00
0次播放
01月07日
16:08
英国岳父来中国看女儿,刚到村口就大喊骗人:这还能叫农村?
196次播放
01月08日
00:59
#好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #电视剧解说 #影视解说 #内容启发搜索
0次播放
01月08日
推荐作者
酱婶儿电影
优质影视领域创作者
1018万粉丝
· 3.4亿播放
去看看
大壮是只汪
优质宠物领域创作者
558万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
迷迭香美食
优质美食领域创作者
59万粉丝
· 1.9亿播放
去看看
小野yee
西瓜视频创作者
71万粉丝
· 1.1亿播放
去看看
老挝美女MEE
西瓜视频创作者
141万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
星座蛙
优质情感领域创作者
415万粉丝
· 704.6万播放
去看看
魅男影视
西瓜视频创作者
12万粉丝
· 8556.7万播放
去看看
联众观测
西瓜视频创作者
14万粉丝
· 6037.3万播放
去看看
看尽世间绚烂
西瓜视频创作者
21万粉丝
· 5133.9万播放
去看看