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养气血就是养命!坐着1个小动作,气血一天比一天足人也更精神
原创
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2021-12-16发布
天天都能听到养气血这个词,各大平台关于养气血的动作,都是教你怎么开髋开胯,大家一定要注意不能过度,这个只是旺盛我们xy循环,真正养气血的核心是啥,你看完就懂了!
肩颈腰背部锻炼
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