粉丝问想瘦脸，早餐晚餐这样搭配，简单易懂

很多朋友晚习惯早上多睡一会儿，却耽误了早餐，包子豆浆草草完事儿。这样很不营养，而且会越来越胖，不知不觉身材走形。看下我推荐的早餐搭配，获得营养还能顺利减脂。晚餐搭配也不错哦，可以少吃主食，多注意蔬菜和蛋白质，轻松瘦没问题。