柔术和瑜伽有什么区别？

柔术和瑜伽在侧重功能、表现形式、训练方法等方面存在着区别。 柔术在功能上，较注重武术技巧和实战的应用，也能锻炼身体的柔韧性和稳定性；而瑜伽是内心放松、身体处于柔韧，能达到身心健康的功效。柔术在表现上既有静态姿势，又有动态形式；而瑜伽则主要以静态动作为主。柔术在训练方法上是对体内的结缔组织和韧带进行抻拉；而瑜伽则是通过各种姿势和呼吸练习来达到锻炼目的。