一睡觉就焦虑怎么办？其实失眠是一种条件反射，不关注睡眠就没事

失眠对你的身体都没有影响，但你交虑孔距有影响，如果你的担心能对你有帮助你可劲担心，可惜的是越担心越有害，另外你可能怀着这个心理，我天天想可能想出一个好方法，我天天找寻可能找寻出一个妙法，这是不可能的。