浅谈站桩养生的3层境界或阶梯，看你能练到哪一层？

浅谈站桩养生的3层境界或阶梯，看你练到哪一层？ 1，酸痛关，坚持下去，身体会不断好转。 2，整体感，与空气合而为一 3，继续精进，深层修复。 之后就看方向是养生或者技击？ 养生重点就是修行与修心，进一步的修复与打通。