站桩养生修行怎样控制自己的情绪，有3点建议，一定要知道！

人的情绪是意识层面的，用海上的冰山来比喻，潜意识是水面下的冰山，情绪就是水面上的冰山一角。 站桩养生与修行，是让你找回自我，自己身体内部达到一种平衡，与外界也能达到一种平衡。 把控自己的心理，养生，修行，要学习修正自己的心理 ，学会观察掌控自己的情绪。 1，每个人不能沉迷于想像，要生活在现实中，关注当下，觉知此刻，把握住眼耳鼻舌身意，做到六根清静。 2，过去的已经烟消云散了，做好现在的自己，未来的，不用多想， 3，不要太在乎别人的眼光，评判，不要受别人的催眠，包括语言文字图像，做好当下应做的事，这样，你的情绪才会归于平静，才会反映客观真实，不会影响自己向着人生目标前进。