再谈站桩养生与打坐，回复粉丝来信，先将身心练好，做事才有劲头

粉丝来信说练抱球式三天头就不晕了，还说坚持打坐几年，其实年纪大了，姿势不重要，关键是要有效果，身体没病没痛，这个最重要，不然干什么都提不起劲的。 如果要学站桩养生，可以看站桩教学视频，已经发布了有3个30多分钟的的，非常详细。 这里是讲站桩与打坐方面的一些经验与看法，希望大家喜欢。