站桩养生要有细水长流的心态，积累健康经验，锻炼出你的防护能力

站桩养生要有耐心，要能坚持，明白细水长流，留得青山在，不怕没柴烧的道理。 站桩养生是人生的经验，是锻炼出一种保护能力，遇到危险或情况时能保持自己， 平时每天坚持站桩，放松入静，对自身是一种体检,能检测自己的身体状况。 人的身体不能全部依靠机器设备来维护， 人本来就是非常精密进化多年的，是有这种适应社会与自然变化的能力， 只是需要通过站桩养生来锻炼恢复。