都说站桩养生好，为何不能长期坚持？想健康，你要把握自己的心意

站桩养生长期练下去是需要准则，需要方向，还有方法。 站桩养生看起来简单，为何有些人还是没有恢复健康，原因是没有把握住自己的心意。 要学习传统文化，儒道释的理念，这些经典里面是有养生修行的智慧结晶的。比如用戒定慧来对治贪嗔痴，眼耳鼻舌身意，做到六根清静，对养生很有帮助。 儒道释传统文化对宇宙与世界，从宏观与微观都在不断探索的，多参考前人前辈的精华经验，方向对了，方法有了，和工作生活结合起来，才能走向成功。 如果自学站桩养生的话，长期练习的话，不能一味傻站，一定要坚持多看经典。