站桩养生不错，但是如何全方位的保持身心健康，提升自己的境界？

俗话说：不打不相识，青少年饱受打针吃药之苦，才重视养生，包括站桩和多种体育运动， 大学开始，坚持站桩养生5、6年，前期花了大量时间，功夫就不离身了，就形成了一层保护罩。 站桩养生，爬山，传统经典，下围棋，坚持多年，可以说是全方位的养生方式，从体能、脑力、道德、思想，身心得到锻炼和提高。