站桩养生与睡眠，做到位了，定能帮助养生和健康

站桩养生是调整身体平衡，想睡眠正常就要注意更多细节，如定时定点睡觉，每天反省自己的行为与思想，提高修养水平，做到在思想上能拿得起放得下，非礼勿视，非礼勿言，非礼勿听，不患得患失，会有助睡眠。 站桩养生与睡眠没有直接关系，但站桩养生坚持了，站桩对了，能让你失眠，或少失眠。 睡眠好，身体才好，对生活与工作更有帮助。