站桩养生效果不理想，想太多！理解无为而无不为，能帮助你纠偏

身体好的人不愿意站桩，身体有病的人又站不了桩，这是一个矛盾。 但只要想学习站桩养生，不管是想出功夫也好，想身体健康也好，都要把握无为而无不为的准则。 开始是要做到无为，其实是在身心方面的，能控制自己的心猿意马，关注当下，此时些刻，关注自身。 坚持下去，等身心变化了，有朝一日，量变到质变，后面就能做到身心方面的无不为，等身心健康了，就能参加各种体育运动，能正常工作生活，吃喝拉撒睡正常。 这才是无不为在站桩养生方面的意义所在。 是在遵守社会规则，遵守自然规律下完成自己的使命，而非胡作非为、天马行空、胡思乱想，那种不是无为而无不为了，会出问题的。 正确理解无为而无不为，帮助你纠偏。