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实践出真知:4分钟学拉伸人体胯运动,2人随机应变检验开胯效果
原创
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2020-09-09发布
4分钟教学实践出真知拉伸检验2人演示运动中开胯效果
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术
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