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3分钟对称发力训练,练习浑圆爆发力,拉筋开脉经络养生。
原创
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2020-09-11发布
经过初级的节节贯穿力量传导练习,开始对称发力训练,学习浑圆爆发力。通过对拉拔长达到拉筋开脉健身养生。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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