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4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术

原创2840次播放2020-09-08发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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弯曲：4分钟打拳关节角度、2人演示筋膜延展程度最佳方案的发力App04:08
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4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术App04:14
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4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术
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4分钟教学太极拳几种迈步方法抬腿、出步、健步缩身暗腿练习拔根App04:16
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ၸႃႉဢၼ်ၵႆႉတိုဝ်းမၢၼ်ႇတႃၼၼ်ႉတူၺ်းႁႂ်ႈသုတ်းၼႃႈ🤣😜
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