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唤醒!《思想的力量》10分钟练习掌握、开合一定间碰撞测试演示
原创
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2020-08-10发布
推手练习:如球碰壁还,发力方和接手方如何瞬间通过开合进行推手练习。
太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
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教学篇:10分钟掌握招式里弹簧小秘密、接手相碰反弹练习协调性
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