打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
心海云花开头像
心海云花开
3.4万粉丝594视频
关注

心理测试：3个不同桩架在脚踏实地中体会力量间架结构正确传导

原创863次播放2020-08-04发布

太极拳练习基本功要领和拳架讲解、捏架子、拆招及技击运用。
42/214

教学篇：太极拳虚实变化、<一步一脚印>续集身形不凹凸梅花脚下生App02:31
教学篇：太极拳虚实变化、<一步一脚印>续集身形不凹凸梅花脚下生
心理测试：3个不同桩架在脚踏实地中体会力量间架结构正确传导App02:32
播放中
心理测试：3个不同桩架在脚踏实地中体会力量间架结构正确传导
推手：10分钟练习穿针引线方法、体会入骨与入皮不同打击效果App02:46
推手：10分钟练习穿针引线方法、体会入骨与入皮不同打击效果
教学篇：10分钟掌握招式里弹簧小秘密、接手相碰反弹练习协调性App03:18
教学篇：10分钟掌握招式里弹簧小秘密、接手相碰反弹练习协调性
唤醒！《思想的力量》10分钟练习掌握、开合一定间碰撞测试演示App02:08
唤醒！《思想的力量》10分钟练习掌握、开合一定间碰撞测试演示
15分钟练关节通过“回旋转”锄头、身随心动、走出混元基本功App03:18
15分钟练关节通过“回旋转”锄头、身随心动、走出混元基本功
15分钟练压腿配合呼吸动作、“筋长一寸，寿延十年”开脉活气血App04:16
15分钟练压腿配合呼吸动作、“筋长一寸，寿延十年”开脉活气血
祝大家七夕快乐！2分钟解惑网友评论我视频留言、对音频的支持送App01:55
祝大家七夕快乐！2分钟解惑网友评论我视频留言、对音频的支持送
练习传武不是练套路、5分钟了解《天龙八部》中虚竹的内力秘诀？App03:43
练习传武不是练套路、5分钟了解《天龙八部》中虚竹的内力秘诀？
5分钟理解太极拳架式原理全解析程序，套路揭秘练基本功训练App03:02
5分钟理解太极拳架式原理全解析程序，套路揭秘练基本功训练
每天30次撵棒基本功练习、丹田发力体会推手手法变化通经络App03:04
每天30次撵棒基本功练习、丹田发力体会推手手法变化通经络
教学篇：推手利用空间维度、毛发空接3分钟掌握擒拿术。App02:48
教学篇：推手利用空间维度、毛发空接3分钟掌握擒拿术。
推手：3分钟讲解通过尺、桡骨接触点上的运动，手法上听准2人劲路App02:47
推手：3分钟讲解通过尺、桡骨接触点上的运动，手法上听准2人劲路
推手：2人通过接触点听出对方变化、反关节借助阴阳转换发劲演示App04:05
推手：2人通过接触点听出对方变化、反关节借助阴阳转换发劲演示
教学4分钟学手腿肌肉渐进式放松、2人演示力沿肌肉纤维传导效果App04:36
教学4分钟学手腿肌肉渐进式放松、2人演示力沿肌肉纤维传导效果
教学篇：3分钟学放松、2人演示松开腰背、肌肉纤维后推手练习App03:00
教学篇：3分钟学放松、2人演示松开腰背、肌肉纤维后推手练习
弯曲：4分钟打拳关节角度、2人演示筋膜延展程度最佳方案的发力App04:08
弯曲：4分钟打拳关节角度、2人演示筋膜延展程度最佳方案的发力
4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术App04:14
4分钟开启智慧之门练习开肩、2人负重体会骨肉脱离绵里藏针艺术
实践出真知：4分钟学拉伸人体胯运动，2人随机应变检验开胯效果App03:32
实践出真知：4分钟学拉伸人体胯运动，2人随机应变检验开胯效果
4分钟教学太极拳几种迈步方法抬腿、出步、健步缩身暗腿练习拔根App04:16
4分钟教学太极拳几种迈步方法抬腿、出步、健步缩身暗腿练习拔根
3分钟对称发力训练，练习浑圆爆发力，拉筋开脉经络养生。App02:34
3分钟对称发力训练，练习浑圆爆发力，拉筋开脉经络养生。
推手:3分钟学会吸气打开肩井穴<压肩>缓解颈僵直2人演示以肩曳步App03:16
推手:3分钟学会吸气打开肩井穴<压肩>缓解颈僵直2人演示以肩曳步
意识：3分钟讲解身体不动重心合理运用、用意念控制气血流动势能App02:53
意识：3分钟讲解身体不动重心合理运用、用意念控制气血流动势能
现场版：“开中脉”3人演示单式二郎担山、内脏鼓荡换劲发力练习App02:21
现场版：“开中脉”3人演示单式二郎担山、内脏鼓荡换劲发力练习
3分钟接教学打开筋膜是关键！5手指的穴位让你调筋养肝脏小功法App03:58
3分钟接教学打开筋膜是关键！5手指的穴位让你调筋养肝脏小功法
现场版：2分钟学通筋膜要领！2人演示梢节开，疏肝理大小周天App02:56
现场版：2分钟学通筋膜要领！2人演示梢节开，疏肝理大小周天
太极拳初学者4分钟讲解小白到太极大咖，亲身揭秘的几个阶段过程App05:32
太极拳初学者4分钟讲解小白到太极大咖，亲身揭秘的几个阶段过程
太极拳：4分钟讲中华武术博大精深、底蕴为传统文化如何练精气神App04:18
太极拳：4分钟讲中华武术博大精深、底蕴为传统文化如何练精气神
5分钟学会间架工整，2人演示调理气顺、壮筋骨补肝肾百病消话养生App05:40
5分钟学会间架工整，2人演示调理气顺、壮筋骨补肝肾百病消话养生
经络不通百病生，3分钟学习缠丝技法、2人演示手臂训练缠裹发力。App03:09
经络不通百病生，3分钟学习缠丝技法、2人演示手臂训练缠裹发力。
62式太极拳慢练体会呼吸3种方式，感受意识的本质带给自身的能量App04:10
62式太极拳慢练体会呼吸3种方式，感受意识的本质带给自身的能量
相关推荐
评论 2
打开App观看
早餐你知道吗#一起减肥打卡 #努力成为更好的自己
01:25
早餐你知道吗#一起减肥打卡 #努力成为更好的自己
850次播放前天09:38
#连衣裙#修身显瘦连衣裙 #热门#服饰种草官 @抖音短视频 @DOU+小助手
01:20
#连衣裙#修身显瘦连衣裙 #热门#服饰种草官 @抖音短视频 @DOU+小助手
3次播放昨天05:01
#中华民族优秀传存毛笔字#毛笔字
03:06
#中华民族优秀传存毛笔字#毛笔字
0次播放前天19:09
倪海厦易经卦40集_雷水解 #倪师 #倪海厦 #占卜 #国学文化
02:16
倪海厦易经卦40集_雷水解 #倪师 #倪海厦 #占卜 #国学文化
72次播放3天前
#美食记##冬日美食记#
02:38
#美食记##冬日美食记#
1886次播放昨天09:12
雨天的晚礼服小姐姐 #美出高级感 #晚礼服 #氛围感 #仙气十足
00:05
雨天的晚礼服小姐姐 #美出高级感 #晚礼服 #氛围感 #仙气十足
0次播放昨天18:21
不多雪
00:20
不多雪
0次播放前天15:04
听风的蚕爆料：今年末明年初，将有大型剧目登场！
09:28
听风的蚕爆料：今年末明年初，将有大型剧目登场！
1.1万次播放前天09:20
女总裁的近身特工 世界十大杀手青鸟在刺杀金三角最大的毒贩加毕时，被人捷足先登。不光如此，自己还惨遭对方羞辱。殊不知这个大佬其实是黑石集团的首领，放弃一切，只为寻找一个女人。#女总裁的近身特工 #抖音短剧新番计划 #抖音短剧 #友和短剧 #逆袭
01:19
女总裁的近身特工 世界十大杀手青鸟在刺杀金三角最大的毒贩加毕时，被人捷足先登。不光如此，自己还惨遭对方羞辱。殊不知这个大佬其实是黑石集团的首领，放弃一切，只为寻找一个女人。#女总裁的近身特工 #抖音短剧新番计划 #抖音短剧 #友和短剧 #逆袭
0次播放昨天11:30
妈呀，第5人格远古视频哈，凭实力刷到的，2019年的
00:05
妈呀，第5人格远古视频哈，凭实力刷到的，2019年的
0次播放昨天00:21
人生没有如果，只有后果和结果。#宝丰酒 #口粮酒 #原创视频
01:59
人生没有如果，只有后果和结果。#宝丰酒 #口粮酒 #原创视频
0次播放前天19:31
#万物皆可盘
00:15
#万物皆可盘
80次播放前天23:16
@优乐美官方帐号 #拥抱你的优乐美
00:17
@优乐美官方帐号 #拥抱你的优乐美
0次播放昨天12:20
没想到这一参加还挺忙的，由于家族比较大，有时候一个月有红白喜事七八次，我并不居住在老家，来回非常的不方便，也打乱了我的生活节奏。在参加的过程当中发现，很多丧事都是扯扯拉拉的亲戚，不是直系亲属，参加不参加基本都无所谓，而且还白白浪费掉很多时间，可在社区村居里，这样的风俗也一时难以改变。 以前总以为人家通知你了，都是本家叔伯兄弟家的事，不参加的话会薄了人家的面子。最近除非必要的，我一般不参加了，只是该付的礼钱，一点也不少，现在终于明白了，原来只要钱到了位，其他的那都不叫事。#退休生活 #人情世故 #农村生活 #我的乡村生活 #红白喜事
00:05
没想到这一参加还挺忙的，由于家族比较大，有时候一个月有红白喜事七八次，我并不居住在老家，来回非常的不方便，也打乱了我的生活节奏。在参加的过程当中发现，很多丧事都是扯扯拉拉的亲戚，不是直系亲属，参加不参加基本都无所谓，而且还白白浪费掉很多时间，可在社区村居里，这样的风俗也一时难以改变。 以前总以为人家通知你了，都是本家叔伯兄弟家的事，不参加的话会薄了人家的面子。最近除非必要的，我一般不参加了，只是该付的礼钱，一点也不少，现在终于明白了，原来只要钱到了位，其他的那都不叫事。#退休生活 #人情世故 #农村生活 #我的乡村生活 #红白喜事
0次播放前天09:47
打工人的心酸
00:15
打工人的心酸
557次播放前天19:55
#看家护院 #养殖基地
00:08
#看家护院 #养殖基地
0次播放前天13:16
云南省水利水电勘测设计院有限公司招聘公告
00:18
云南省水利水电勘测设计院有限公司招聘公告
489次播放昨天16:47

推荐作者

花无缺00

花无缺00

西瓜视频创作者
675万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
小火箭解说

小火箭解说

西瓜视频创作者
129万粉丝 · 6.1亿播放
去看看
容誉

容誉

西瓜视频创作者
49万粉丝 · 2198.3万播放
去看看
国服程咬金寻梦

国服程咬金寻梦

优质游戏领域创作者
78万粉丝 · 5460.4万播放
去看看
一一丫丫2010

一一丫丫2010

人气视频创作者
1623万粉丝 · 449.5万播放
去看看
小沐讲电影

小沐讲电影

优质影视领域创作者
231万粉丝 · 5696.3万播放
去看看
是三石啊

是三石啊

西瓜视频创作者
183万粉丝 · 5223.8万播放
去看看
一个酿酿

一个酿酿

萧县静怡农副产品经营部销售经理
60万粉丝 · 884万播放
去看看
无穷小亮的科普日常

无穷小亮的科普日常

《博物》杂志策划总监
2490万粉丝 · 2960.3万播放
去看看