与体育运动不同,生活中没有真正的记分板。我们不可能在任何时候抬头,看看记分板就能很客观地知道我们做得有多好。很多时候,你可能会想,与别人相比,你的生活会变得怎样。然而,研究表明,进行这些社会比较可能会导致负面情绪。