科学研究发现：严重抑郁症是心理疾病，可以通过有氧运动大幅好转

第十一条：有氧运动对成人抑郁症有较大的抗抑郁作用。随着社会的发展，工作压力，学习压力，就业压力等，很多压力给人们心理造成很大负担，抑郁症成了现代心理问题的突出问题。但是，心理疾病的解决办法有很多种，有关专家研究发现，有氧运动能够减轻抑郁症状。