梅奥诊所：哪些食物会引发抑郁症，哪些食物能够减轻抑郁症状

几项科学研究发现：抑郁可能与饮食有关。不注重健康饮食的人更容易出现抑郁症状，例如：常吃加工肉类、巧克力、甜点、油炸食品、精制谷物和高脂肪乳制品等等。好消息是，饮食中富含水果、蔬菜和鱼类的人不太可能感到抑郁。