恢复脚踝稳定性/告别习惯性崴脚/改善足弓

本视频我们通过训练踝关节周边肌群，可以恢复受损脚踝的稳定性和力量，避免和预防习惯性崴脚，适合脚踝受伤后一个月以上的朋友练习。同时改善足弓，拒绝扁平足以及各种腿型问题。