改善胸椎曲度变直训练，每天练7天见效

正常情况下，我们的胸椎是向后凸的，正常的曲度既能维持胸椎的生理功能，也能保护胸部脏器发挥正常功能。造成曲度变直的原因，一方面是因为长期的不良姿势，导致背部过度前挺失去了脊柱该有的曲度，另一方面则可能是胸椎关节紊乱所致。