矫正膝超伸最好的训练，每天一练，2周见效

人体在站立时，膝盖应该是伸直的，也就是大腿和小腿基本是一条直线。如果在这个基础上，膝盖再进一步伸直超过5度，大腿和小腿就形成一个反曲的弧形，就形成了膝超伸情况。这样的站姿会显得小腿肚非常明显。下面一起训练来改善膝盖超伸问题吧。