矫正颈前伸/富贵包跟练，练练就好，一周见效

脖子前倾主要是因为后上背和颈部的肌肉肌力弱。肌肉被动拉长，而胸部肌肉紧绷，如果长期这样，颈部背部肌肉会疲劳疼痛。若失去了肌肉和软组织的保护，椎间盘可能会出现退变和老化，会引起颈椎病。