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帕梅拉｜10min 高效臀部燃脂运动
帕梅拉｜10min 高效臀部燃脂运动、无器械 今天是一个快速高效的训练课程，帮助你紧实臀部肌肉，不需要任何器械或负重！ 这个视频是完整的，你只需要跟着我的动作一起来就可以啦，每个动作30s！#翘臀#瘦腿#帕梅拉
帕梅拉 | 中文跟练 YYDS438/470
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