帕梅拉 ｜10min 天堂虐腹 腹肌杀手第二弹 超强腹部训练 男生适用

帕梅拉 ｜10min 天堂虐腹 | 腹肌杀手（男生适用） 还记得我们的地狱虐腹训练吗？新的天堂虐腹训练来了~超高强腹肌训练，不是开玩笑，一天两次的训练，我真的感觉不能更酸爽了:D 本次腹部训练加入了一些新的训练动作，小动作幅度也会有很好的训练#腹肌 #腹肌训练 #瘦肚子 #帕梅拉