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帕梅拉 | 10min大腿内侧塑形训练 无站立深蹲低冲击 慢速高效训练
帕梅拉-10min大腿内侧塑形训练 全程无站立 充分激活大腿内侧肌肉 紧实大腿 紧致腿部线条； 相信我你会爱上第二天腿部酸痛的感觉！ #帕梅拉 #居家运动 #潮流运动笔记 #变美变瘦变好看
帕梅拉 | 中文跟练 YYDS440/470
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