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游泳教练张勇
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一天一个练习:自由泳直臂追手练习
原创
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2023-02-07发布
直臂追手是一个基础练习,用于培养水感和身体位置。重点是练习如何正确地向水施压,同时不会失去正确的身体位置。
自由泳技术 | 提高篇
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