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专家的一个小动作，强化腰背，你却做完腰疼，真是把"双刃剑"

原创5398次播放2022-03-12发布

肩颈腰背部锻炼
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强健腰腹的锻炼法！再懒也要练，经络通气血旺，还能锻炼前列腺App02:00
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专家的一个小动作，强化腰背，你却做完腰疼，真是把"双刃剑"App05:06
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气血不通，头晕头沉？松开脖子上的这处'大筋'，肩颈畅快无比App03:33
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日本这个动作很有名！专门调肩颈背，花1分钟整个人给整舒服了App03:41
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身体上藏着一把“锁”，睡前解开，整个肩颈背完全彻底被解放了App03:47
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一个动作能通上半身？首选这招，正脊柱通经络，“小毛病”无处逃App03:48
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