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2个坏习惯让腰椎更“突出”！想让腰椎舒服一大截，一个动作够了

原创2.4万次播放2022-02-10发布

肩颈腰背部锻炼
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日本很火的一个动作！坚持1分钟，颈椎会特别舒服，学会都说好！App03:16
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2个坏习惯让腰椎更“突出”！想让腰椎舒服一大截，一个动作够了App02:55
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