We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
凡人健身c杰
99万粉丝
2574视频
关注
中老年人减肥,只需在家运动,我瘦了70斤,手把手教你4个动作
原创
11万次播放
2021-04-23发布
中老年人减肥,如果遇到刮风下雨不便外出,不妨在家做一些动作。我准备了一套动作,如果你久坐、有肚子、背挺不直,那快来看看吧
从零开始在家学健身
5
/594
App
03:59
我瘦了70斤,分享3个入门腿部运动,适合中老年人,减肥促代谢
App
06:46
播放中
中老年人减肥,只需在家运动,我瘦了70斤,手把手教你4个动作
App
05:45
肚子大怎么减肥?教你1个动作,可以深层瘦肚子,紧致腰腹
App
06:06
教你1个动作,能翘臀还不粗腿,膝盖不好也能练,我瘦了70斤
App
09:53
中老年人减肥,教你1种女士深蹲,在家就能练,减肥塑形效果好
App
08:23
中老年人含胸驼背,显胖又显老,教你1套动作,在家就能练
App
10:06
中老年人减肥,先矫正骨盆前倾,看着更瘦,教你4个动作在家练
App
12:25
中老年人减肥,做运动有讲究,分享一节中老年私教课,不能乱练
App
09:07
中老年人手臂粗,教你3个动作,消除拜拜肉,在家就能瘦手臂
App
09:00
中老年人减肥,练臀腿可提高代谢,送你一节私教课,在家就能练
App
09:20
呼啦圈能减肥吗?分享呼啦圈3个好处和2个坏处,做对能减肥瘦腰
App
08:22
中老年人肩颈酸痛,多半斜方肌紧张,在家做3个动作,轻松解决
App
10:26
中老年人减肥,在家做这5个动作,让上半身更瘦,送你1节私教课
App
12:23
中老年女性减肥,在家做这3个动作,告别盆底肌松弛,丰臀又瘦腿
App
08:19
中老年人减肥,多做靠墙站立,瘦肚子瘦腰,学生瘦了30斤
App
08:46
中老年人减肥,腿部拉伸很重要,手把手教你4个万能拉伸,简单
App
07:11
中老年人减肥,最怕虎背熊腰,睡前练1个动作,让背再薄5厘米
App
10:46
中老年人减肥,大腿外侧很难减,在家练1个动作,腿型更好看
App
09:53
中老年人减肥,最怕小肚腩,练腹式平板支撑,肚子放松就像吸着
App
12:16
中老年人减肥,先学呼吸后学运动,腹式呼吸有5个好处,教你做
App
11:08
中老年人减肥,嫌手臂太粗?在家做3个动作,360度瘦大臂拜拜肉
App
11:10
女性去健身房减肥,这个器械1定要练,让臀更饱满,而且不粗腿
App
08:37
中老年人减肥,背千万不能厚,在家做1个动作,背又薄又平
App
10:30
中老年人减肥,做1个动作,瘦肩又瘦手臂,还是个万能热身动作
App
08:48
中老年人减肥,肚子肉肉多?教你1个动作,躺着瘦肚子,很简单
App
12:15
中老年人减肥,膝盖千万不能伤,分享1个万能动作,可保膝盖平安
App
11:58
中老年人减肥,做侧平举能瘦肩膀,紧致手臂,容易犯这3个错误
App
12:26
中老年人减肥,首先要选对运动,做好这2点,减肥效率加倍
App
13:28
中老年人减肥,腰间盘突出,在家做这4个动作,腰不疼人也瘦了
App
12:17
中老年人游泳减肥,小心伤膝盖,分享游泳的3个好处,和4个坏处
App
13:41
中老年人减肥,科学饮食加运动,体重1斤不掉,原因在这里
相关推荐
高热短剧
评论 104
推荐作者
你好仲文
优质生活领域创作者
504万粉丝
· 28亿播放
去看看
麦小登
知名三农领域创作者
2014万粉丝
· 8.5亿播放
去看看
安徽卫视超级新闻场
安徽卫视《超级新闻场》官方账号
96万粉丝
· 12.8亿播放
去看看
米饭不会剪
西瓜视频创作者
162万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
金融民工吉胖子
优质财经领域创作者
207万粉丝
· 3.8亿播放
去看看
OctoberSeventh
优质动漫领域创作者
61万粉丝
· 7735万播放
去看看
丑蛋儿一家人
西瓜视频创作者
95万粉丝
· 3.2万播放
去看看
蝶衣bonnie
优质时尚领域创作者
24万粉丝
· 8233.1万播放
去看看
凤霞爱美食
西瓜视频创作者
170万粉丝
· 1.8亿播放
去看看