中老年人减肥，背千万不能厚，在家做1个动作，背又薄又平

许多中老年人减肥，不管减掉多视体重，背都很厚。从虎背熊腰，减到老态龙钟~今天教大家1个动作，让背变的更薄，在家就能做。