扬州炒饭 1. 准备食材:剩米饭适量、胡萝卜半根切丁、笋尖适量切丁、火腿适量切丁、鸡蛋两只打散、虾仁六个去虾线、香菇五个切丁、小葱两根切葱花、大葱一段切碎。 2. 焯水:锅中水开,下入胡萝卜丁焯水半分钟,捞起;下入虾仁,烫20秒钟,捞起切丁。 3. 炒饭:锅中倒油,下入大葱碎爆香,倒入蛋液;蛋液即将成形时倒入所有食材,中火翻炒半分钟;倒入米饭,边翻炒边按压使米粒松散,可锅边淋入少量清水,用水汽帮助米饭按压松散;米粒松散后,锅边淋入少量生抽,翻炒出酱香味;出锅前撒入葱花,翻炒均匀即可。