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运动可以补充气血和肾气
02:55
夏天最补气血运动！每天早上做49下，让阳气、肾气十足，走路轻松
441次播放
2024-04-05
03:50
2个动作，提升肾气，气血充盛，容貌不枯，身体更加健康长寿！
125次播放
2021-02-08
02:26
1个动作，提升气血，提升肾气，身体保持青春活力，保持年轻！
331次播放
2021-02-13
01:49
1个动作，活化气血，提升肾气，稳固精气神，身体保持青春活力！
83次播放
2021-03-04
02:32
1个动作，滋养腰背，补充气血，提升肾气，身体保持青春活力！
73次播放
2021-03-15
05:52
补养气血还能强肾气【托天举鼎式】导引运动处方
18次播放
2022-12-16
02:39
这个动作提肾气通血脉，尤其对男性帮助大，谁练谁知道
1691次播放
2018-10-24
03:20
不管男人女人每天坚持做这两个动作简单易学 提升肾气养气血精神
4次播放
2022-08-02
02:08
气虚，肾气不足？一个动作专提肾气，活气血！健康长寿要多练
915次播放
2021-03-30
03:11
2个动作提升肾气，气血上升，促进新陈代谢，每天做一做！
141次播放
2021-01-09
04:13
2个动作，强腰、健背，活气血，提肾气，身体保持青春活力！
61次播放
2021-01-24
01:50
两个动作坚持练，每次5分钟，提肾气、养肝血，胜过泡枸杞
1928次播放
2023-06-18
04:41
腰酸背痛的，每天摇山晃海9下，调和气血，增固肾气，腰背强壮！
154次播放
2021-10-18
05:13
肾气不足的人，手上3个小动作，每天100下，肾气回春更强壮
2099次播放
2024-04-19
01:17
早起一个简单动作，每天坚持做3—5分钟，暖身通气血、排毒补肾气
29次播放
2023-11-29
02:33
3个动作，晨起练一练，气血循环通畅，阳气升华，精神状态更佳！
124次播放
2024-05-13
03:16
每天做一做这3个简单的动作，就能藏精气、养肾气！快来试试吧
8463次播放
2022-12-13
07:02
气血通畅，正气存内的运动疗法，正气旺盛，精神内守，邪不可干
78次播放
2020-04-08
02:10
每天甩手拍打49次，强壮肾气，手脚暖和，调和五脏气血充足！
1060次播放
2019-03-18
02:00
睡前一个小动作,温肾阳,补气血,一夜好睡眠
40次播放
2021-09-10
03:21
坚持每天20分钟站桩拉伸腰椎调理骨节伸展运动补肾活气血健身养生
17次播放
2020-11-07
04:06
老中医流传简单养生操，每天几分钟滋补肾气促进气血循环面色红润
33次播放
2020-12-06
01:36
蹲一蹲，练全身，每天99次，打开气血循环，快速提肾气，还能减肥
13次播放
2020-10-07
30:32
每天点脚30分钟，提升人体肾气，补足阳气，经络受阻，气血畅通
6次播放
2021-06-13
02:18
每天单脚站立10分钟，提升肾气，增加血液循环，缓解手脚冰凉！
85次播放
2020-03-04
04:44
春天养背，调任督之气，锻炼脊背，引血归源，旺盛气血
358次播放
2020-03-13
01:14
锻炼身体的顶梁柱开龙脊，活气血增气力提肾气，做完肩背好舒服？
47次播放
2020-10-07
04:17
肾气不足，教你一套锻炼动作！每天100下，锻炼身体更阳刚
4881次播放
2023-07-07
01:01
百练不如一蹲！令字深蹲，从脚趾开始练腿，通肾经补肾气！
37次播放
2020-10-08
07:07
每天做一做这几个简单的动作，就能藏精气、养肾气！快来试试吧
9607次播放
2018-12-03
03:02
最补肾气的五个动作，每天做三次，保持年轻，精力旺盛，朝气蓬勃
73次播放
2024-08-05
02:50
肾气不足，教你一个动作提升肾气强腰固肾，胜过升阳蹲凯格尔运动
463次播放
2023-12-31
11:12
同仁堂编排《经络养生拍打操》中老年养生健身首选
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2020-11-21
03:06
月经不调，斑多气血虚，做1个动作，健脾益血补肾气，远离妇科病
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2019-07-09
05:28
肾气不足的，每天十遍“肾阳金刚功”！坚持一个月，身体更强壮
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2023-10-21
01:03
1个动作练全身，每天30下，打开气血循环快速提肾气，还能减肥
10次播放
2019-08-09
03:11
平时多练习两手攀足固肾腰，可强肾补气血，动作简单非常实用
18次播放
2020-02-19
02:29
1个动作，每天9分钟，全身经络畅通，身体气血充足，健康长寿！
3031次播放
2018-11-18
02:12
抖肾功，经常抖一抖，增强全身气血流通，健康长长久久，长寿九九
32次播放
2021-07-05
01:21
“补”气血，推荐4个动作！练完全身舒坦，一身轻松！
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2023-11-04
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最新作品发布时间：2025-05-18 19:39:10
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